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> enviado por Nany as 15:48:00
 
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 Feliz Natal!!!!!!
Um Natal mais que especial pra todos vcs, que Deus possa abençoa-los grandemente e que 2007 seja um ano vitorioso. Um bjo grande !!!!!!!!!!!!!
> enviado por Nany as 15:43:00
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Estou super feliz comigo mesma, pq estou me comportando super bem, até mesmo no fim de semana que acaba sendo mais dificil eu fiquei tranquila, e comi somente o necessário . Toda minha força vem de Deus , sem Ele nada posso...Semana que vem vamos sair de férias..oba tudo de bom...todos aqui em casa estão precisando descançar, acordar tarde sem ter compromisso nenhum, o único compromisso que vou comprir é com a balança, aproveitar a praia para fazer caminhadas e voltar mais realizada ainda. Bjo grande pra vcs!!!
> enviado por Nany as 13:09:00
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> enviado por Nany as 14:37:00
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Já mandei 5 kg pro espaço...
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 Olá pessoal,estou de volta aqui hj pra contar um pouquinho de como foi a minha semana...Graças a Deus já mandei 5 kg pro espaço...estou super feliz, estou procurando fazer tudo bem direitinho. Tenho feito academia até duas vezes por dia, e me comportando super bem...Bjo grande pra todos vcs que passarem por aqui!!!
> enviado por Nany as 13:31:00
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PontocomTV
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> enviado por Nany as 16:43:00
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Curtindo a Brisa de Paris
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> enviado por Nany as 13:47:00
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Eu estou super feliz pq estou conseguindo vencer minhas fraquezas, vencer meus obstáculos e indo rumo à vitória...Graças a Deus estou conseguindo me comportar super bem em minha alimentação , naum cometendo deslizes e alcançando meu objetivo...Tenho feito academia tbm todos os dias, isso é bom d+++.Bjo grande pra todos!!!
> enviado por Nany as 12:37:00
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 ...Sonho com o dia em que eu possa correr livremente pelos campos com os braços para o alto, sem me preocupar com nada.Longe de olhares e comentários maldosos que fazem enterrar meus sonhos e meus desejos mais simples...correr...pular...dançar...sorrir...
> enviado por Nany as 12:24:00
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Reveillon em Paris!!!!!
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> enviado por Nany as 17:58:00
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O que quer dizer cada uma?Fome física, ou do estômago, é a fome fisiológica; nossa necessidade de reabastecimento. É a fome que sustenta a vida.Fome emocional, ou psicológica, é a fome que não tem ligação com a sustentação da vida. Implica em comer "apenas por que a comida está lá"; "porque alguém se preocupou em prepará-la"; "porque paguei pela comida", "porque tenho pena de jogar fora"; "porque me sinto ansioso"; "porque estou triste, frustrado, feliz, etc...". Por fim, a fome emocional é a que nos faz comer mais e mais, apesar de já estarmos satisfeitos ou até passando mal. É ela que nos faz engordar.Aprendendo a reconhecer cada umaPara ajudar em seu emagrecimento é essencial aprender a reconhecer a diferença entre fome física e fome psicológica, e passar a comer apenas pela fome do estômago. Geralmente as pessoas compulsivas alimentares comem pela fome emocional e por isso engordam. Se sua mão, ou sua mente, movem-se em busca de comida quando você não está com fome, você é considerado uma pessoa compulsiva alimentar.Para curar seu problema alimentar e emagrecer, é preciso que você restabeleça a ligação entre o alimento e a fome física, ou do estômago, ou seja, parar de procurar comida quando não estiver com fome, e se permitir comer quando tiver fome física, sem restrições alimentares (sem dietas proibitivas).A cada vez que se alimenta quando seu estômago exige, você está realizando duas tarefas importantes: você nutre-se fisiológica e emocionalmente. Para isso: a cada vez que quiser comer, deve-se perguntar: "Estou com fome?"Por mais simples que pareça essa pergunta, para as pessoas compulsivas, ela é muito complexa, pois, em geral, a última coisa em que pensam quando procuram comida é na fome.Muitas vezes, a sensação de fome do estômago significa, para as pessoas que passaram muita privação na vida (principalmente as que já passaram e passam por dietas proibitivas) uma lembrança dos tempos ruins. Não conseguem sentir fome sem lembrar de todas as outras emoções que sempre acompanharam essa sensação
> enviado por Nany as 16:41:00
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Hj estou feliz!!!!
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Olá amigas, estou muito feliz hj pq ontem me pesei e ja consegui eliminar 3 kg. Estou me comportando bem na alimentação, procurando comer soh o necessário msm.Ontem fui pra academia duas vezes, foi ótimo , fui dormir cansada mais feliz...tenho feito academia todos os dias, graças a Deus.Bom por enquanto é só, depois vou tentar voltar pra escrever mais. Um bjo Grande pra vcs!
> enviado por Nany as 11:42:00
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Eu em Paris!!!
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Olha só eu aqui denovo...cidade maravilhosa...só por curiosidade vcs sabiam que em Paris naum vi um gordo se quer...rsrs, só eu mesma...mais não deixei issu estragar meu passeio, aproveitei até o último minuto, afinal foi presente de niver de casamento que meu maridinho deu pra nós dois.
> enviado por Nany as 22:19:00
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"Muitas vezes a felicidade esta
na simplicidade da vida".
> enviado por Nany as 22:26:00
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> enviado por Nany as 20:44:00
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Hj acordei cedo, mais sabe aquele dia que vc dormiria mais umas duas horas pelo menos sem fazem nenhum esforço...mais tinha que me levantar msm, pq já estava na hora, aliás já estava passando da hr. Levantei e me arrumei pq todos os dias levo minha filha para a escola. Voltei e fui tomar meu café da manhã, meu filho tinha comido todo meu pão integral, bela ajuda ele está dando pra mãe dele...rsrsrs. Mais segui em frente. Não fiz academia hj ainda , axo q nem vai dar, mais tudo bem , nem vou me estressar com issu, amanhã é um novo dia. Mais um dia de vitória graças a Deus, consegui me manter firme na dieta.Bom por hj é só issu mesmo. Bjos pra quem passar por aki!!!!
> enviado por Nany as 20:24:00
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Essa sou eu!!!
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> enviado por Nany as 20:20:00
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